큰 맘 먹고 구매했어요.
스트레스를 많이 받다보니 숙면을 취하지 못하고 아침에 눈을 떠도
큰 맘 먹고 구매했어요.
스트레스를 많이 받다보니 숙면을 취하지 못하고 아침에 눈을 떠도 온 몸이 긴장상태였고 어느순간 몸이 전체적으로 틀어지는 느낌을 많이 받고 있었습니다.
특히 가슴 뒤쪽 등근육과 척추가 늘 아팠습니다.
Brt 를 사용하면서는 최소 5분정도만 누워 있어도 척추가 이완되고 쭉 펴지는 느낌입니다.
굳어 있는 어깨도 움직이는 각도가 더 커지고 무엇보다 잠시라도 누워 이완하는 시간이 자신의 몸과 통하고 소통하는 시간이 되었습니다.
자리에 앉아서 잠시 천문명상까지 하면 호흡이 부드러워지고 기운이 단전으로 내려가고 조화로와집니다.
정말 좋아요~~♡♡♡